חזרה
שמים לב: הכל על בריאות הלב
לרגל יום בריאות הלב העולמי שחל החודש, פרופסור צבי ורד, מנהל תחום הקרדיולוגיה במכבי שירותי בריאות מתאר מהי מחלת לב כלילית, מהו התקף לב ואיך מזהים אותו, ומה מומלץ לעשות כדי לשמור על בריאות הלב. מחלת לב כלילית היא מצב שבו קיימת ירידה באספקת הדם לשריר הלב, עקב טרשת עורקים. טרשת העורקים גורמת להיצרות של כלי הדם המספקים דם ללב, המכונים העורקים הכליליים, עקב הצטברות שומנים בדפנותיהם. מחלת לב כלילית מהווה את אחד מגורמי התמותה העיקריים בעולם המערבי, ופוגעת באלפי בני אדם בישראל מידי שנה. עם זאת, שיעור התמותה ממחלות לב בישראל נמצא בירידה מתמדת לאור המודעות למחלה והטיפול הרפואי המתקדם. טרשת העורקים עלולה לגרום לאירועים לבביים מסכני-חיים, המצריכים טיפול רפואי מיידי. על אף שהטרשת בדרך כלל יציבה, במצבים מסויימים עלול להיווצר בקע בטרשת - תהליך המביא להיווצרות קריש דם בתוך העורק. מהו התקף לב?. כאשר נוצרת חסימה בזרימת הדם בעורק המספק דם אל הלב, כתוצאה מקריש הדם בעקבות התהליכים שתוארו לעיל, עלול להתפתח אוטם בשריר הלב המכונה גם התקף לב. זהו מצב שבו אספקת הדם לשריר הלב נעצרת באופן פתאומי, וכתוצאה מכך חלה ירידה פתאומית בכמות החמצן בשריר הלב המגיעה אליו, באופן אשר עלול לגרום לנזק לשריר הלב לו לנזק. זהו מצב מסכן חיים, בעיקר מאחר שהוא מלווה באי-יציבות חשמלית בלב, העלולה לגרום לפרפור חדרים המכונה "מוות קליני". חולה במצב זה זקוק להחייאה מידית, כולל מכת חשמל על ידי דפיברילטור. אוטם בשריר הלב עלול גם לגרום לפגיעה משמעותית בתפקוד הלב – מצב המכונה אי ספיקת לב. הטיפול באוטם שריר הלב משלב טיפול תרופתי ובדרך כלל צנתור לב דחוף, שבמהלכו העורק שנחסם נפתח על ידי תומכן המכונה סטנט (Stent). מהם סימני האזהרה להתקף לב ומתי צריך לפנות לטיפול?. במצב של אוטם בשריר הלב, יופיעו תסמינים הבאים:. • כאב חזק וממושך בחזה אשר עלול להקרין לזרוע שמאל, לבטן העליונה וללסת. • קשיי נשימה. • סחרחורת וחולשה. • בחילה, הזעה, שיעול והקאות. בכל חשד להתקף לב יש לפנות לטיפול רפואי מיידי, לחייג 101 למד"א ולהזמין אמבולנס. מה מומלץ לעשות כדי לשמור על בריאות הלב?. • לפני הכל, הפסיקו לעשן!. העישון פוגע בכלי הדם וגורם להיצרות ולפגיעה בדפנות הפנימיים שלהם. • אזנו את לחץ הדם:. לחץ דם גבוה עלול להגביר את תהליך טרשת העורקים, ובכך להגביר את הסיכון ללקות במחלת לב כלילית. • אזנו את מחלת הסוכרת:. אנשים עם סוכרת מצויים בסיכון גבוה יותר לפתח מחלת לב כלילית. אם אתם סובלים ממחלת הסוכרת, חשוב להקפיד על טיפול בהתאם להמלצות הרופא המטפל. • ערכו פעילות גופנית סדירה:. פעילות גופנית אירובית סדירה, כמו שחייה או הליכה מאומצת של 40-30 דקות, בתדירות של ארבע פעמים בשבוע, מפחיתה משמעותית את הסיכון ללקות באירועי לב. אנשים שעברו אירוע לבבי צריכים להתייעץ עם הרופא המטפל ולברר מהי הפעילות הגופנית המומלצת עבורם. • הקפידו על תזונה מאוזנת:. תזונה עתירה בשומן רווי עשויה להוביל לעלייה ברמות השומנים בדם. מומלץ לצרוך מאכלים דלי שומן רווי ועשירים בסיבים תזונתיים, להקפיד על צריכה קבועה של ירקות במגוון צבעים וצורות בישול, ולהעדיף מאכלים המכילים שומן לא רווי. מומלץ גם לצמצם את הצריכה של מזונות עתירי מלח או נתרן. ולהימנע ממזונות המכילים שומן רווי. • שמרו על משקל מאוזן:. השמנת יתר עלולה להוביל לסיבוכים המגבירים את הסיכון למחלת לב., הכוללים ביניהם: סיכון מוגבר לפיתוח לחץ דם גבוה וסוכרת מסוג 2. • הפחיתו את צריכת האלכוהול:. על פי מחקרים עדכניים, כל צריכה של אלכוהול עלולה להזיק לבריאות הלב. • בצעו בדיקות שגרתיות:. מומלץ לכל אדם לבצע בדיקות שגרתיות בהתאם לגיל ולהמלצת רופא המשפחה המטפל. בברכת בריאות טובה!.
